Spor Bilimleri Öğrencilerinde Fiziksel Aktivite Düzeyi, Uyku Kalitesi ve Teknoloji Bağımlılığı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi

SPOR BİLİMLERİ ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYİ, UYKU KALİTESİ VE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ

ÖZET

Bu araştırmanın amacı; spor bilimleri öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyi, uyku kalitesi ve teknoloji bağımlılığı arasında ilişkiyi belirleyerek, farklı değişkenler açısından incelemektir.

İlişkisel tarama modeli kullanılarak yürütülen araştırmaya Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi‘ de öğrenim gören ve kolayda örnekleme yöntemiyle belirlenen toplam 333 (200 erkek+133 kadın) spor bilimleri öğrencisi katılım göstermiştir. Araştırmanın verileri ―Kişisel Bilgi Formu‖, ―Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form‖, ―Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi‖ ve ―Teknoloji Bağımlılığı Ölçeği‖ kullanılarak toplanılmıştır. Verilere betimsel istatistikler, bağımsız gruplar t- testi, tek yönlü varyans (one-way ANOVA) ve Pearson korelasyon analizi uygulanmıĢtır.

Araştırma bulguları incelendiğinde spor bilimleri öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyi puanlarının; cinsiyete ve öğrenim görülen bölümlere göre farklılık gösterdiği, bunun yanında yaş ile negatif düzeyde anlamlı ilişki içinde olduğu tespit edilmiştir (p<.05). Uyku kalitesi açısından sonuçlar incelendiğinde; uyku kalitesi puanlarının cinsiyete ve öğrenim görülen bölümlere göre farklılık gösterdiği, bunun yanında yaş ile negatif düzeyde anlamlı ilişki içinde olduğu tespit edilmiştir (p<.05). Bunun yanında teknoloji bağımlılığı puanlarının; cinsiyete ve öğrenim görülen bölümlere göre farklılık göstermediği (p>.05) ancak yaş ile negatif yönde anlamlı ilişki içinde olduğu tespit edilmiştir (p<.05). Bağımlı değişkenler arasındaki ilişkiye bakıldığında; fiziksel aktivite düzeyi ile uyku kalitesi ve teknoloji bağımlılığı arasında anlamlı ilişki olmadığı (p>.05); buna karşın uyku kalitesi ile teknoloji bağımlılığı arasında pozitif yönde anlamlı ilişki olduğu tespit edilmiştir (p<.05).

Sonuç olarak; spor bilimleri öğrencilerinde teknoloji bağımlılığının artması uyku kalitesinin olumsuz yönde etkilemektedir. Fiziksel aktivite düzeyi ile uyku kalitesi ve teknoloji bağımlılığı arasında anlamlı bir ilişki tespit edilememiştir. Kadın bireylerin erkek bireylere oranla fiziksel aktivite düzeyleri düşük ve uyku kalitelerinin kötü olduğu tespit edilmiştir. Fiziksel aktivite düzeyinin en düşük ve uyku kalitesinin en kötü bölümün spor yöneticiliği bölümü olduğu gözlemlenmiştir.

Anahtar Kelimeler: spor bilimleri öğrencisi, fiziksel aktivite, uyku kalitesi, teknoloji bağımlılığı.