Altı haftalık aerobik egzersizin kandaki eser element düzeyi üzerine etkileri
Tezin Türü: Doktora
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2005
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: SEYFİ SAVAŞ
Danışman: ÖMER ŞENEL
Özet:71 6.0ZET Bu araştırma, 6 haftalık aerobik egzersiz programının kandaki eser element (Çinko ve Bakır) düzeyine etkilerini incelemek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya yaş ortalaması ; 21,67 ± 0,89 yıl olan 12 sağlıklı erkek üniversite öğrencisi gönüllü olarak katıldı.Deneklere; 6 hafta süreyle, haftada 3 gün sıklıkla, % 60-70 şiddetle, 1 saat süreli devamlı koşu (Continuous Running) antrenman programı uygulandı.Program süresince deneklere çinko ve bakırdan arındırılmış özel bir beslenme programı uygulanarak antrenman programının uygulandığı süre itibariyle de bakır ve çinko içeren vitamin ve mineral kullanmamaları önerildi. Deneklerin antrenman programı öncesi ve sonrası; vücut ağırlığı, istirahat kalp atım sayısı, kan basınçları, maxVo2 ölçümleri ile kandaki eser element tayinleri (bakır-çinko) dinlenik ve maksimal aerobik yüklenmeden sonra olmak üzere iki kez tekrarlandı.Eser element tayininde Anodik Sıyırma Voltametre yöntemi kullanıldı. Araştırmada; bağımlı değişkenlere ait aritmetik ortalamalar arası farka ait t-testi kullanılarak (p 0.01), 6 haftalık antrenman sonrası yine aynı kıyaslamayla çinko ve bakır değerlerinde dinlenik durum ve maksimal aerobik yüklenme sonrası çinko ve bakır değerlerinde, yüklenme sonrası artış gözlenirken bu artış çinko'da istatistiksel açıdan anlamlı (p 0.01). 6 Haftalık antrenmanın kronik etkileri incelendiğinde ; antrenman öncesi ve sonrası dinlenik durum kandaki çinko ve bakır değerleri kendi aralarında karşılaştırıldığında belirgin bir azalma görülürken her iki elementteki bu azalma istatistiki açıdan (p<0.01)'e göre anlamlı bulunmuştur.6 haftalık antrenman öncesi ve sonrası maksimal aerobik yüklenmeden sonra kandaki çinko ve bakır değerleri kendi aralarında karşılaştırıldığında da belirgin bir azalma görülürken her iki elementteki bu azalmada yine istatistiksel açıdan anlamlı bulunmuştur (p<0.01).Sonuç olarak; 6 haftalık aerobik antrenman programı, eser elementlerden çinko ve bakır'm kandaki miktannı azaltmaktadır (atım hızım artırmaktadır).73 Antrenman sonrası MaxVo2'de gelişme gözlenirken her iki eser element' te de azalma gözlenmiştir. Bu sonuca dayanarak eser elementlerin antrenman sırasında kullanıldığı veya atım hızının arttığı, bununla birlikte aerobik spor yapanlarda çinko ve bakır takviyesinin performans açısından olumlu katkı sağlayacağı da söylenebilir.