Farklı germe metotlarına ek olarak yapılan post aktivasyon potansiyasyonun (PAP) çeviklik performansına akut etkisi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, ANTRENMAN VE HAREKET ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2024
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: YÜCEL KARAAĞAÇ
Danışman: Elif Cengizel
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu araştırmanın amacı, farklı germe metotlarına ek olarak yapılan PAP'ın çeviklik performansına akut etkisini incelemektir. Araştırmaya 30 kadın basketbol sporcusu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcular çalışma kapsamında 24 saat arayla 4 kez labaratuvara çağırılmışlardır. İlk seansta sporcular bireysel seçtikleri bir dizi dinamik ve statik ısınma egzersizleri yapmışlardır. Ardından Lane agility çeviklik testi uygulanmış bu çeviklik süreleri referans değer olarak kaydedilmiştir. Çeviklik testini tamamlayan sporcular dinlenmenin ardından 1TM belirlemek amacıyla leg extension egzersizini uygulamışlardır. İkinci, üçüncü ve dördüncü seansta ise oyuncular çok yönlü nöromüsküler ısınmanın ardından dinamik, statik veya balistik germe metotlarını randomize olarak çapraz geçişli dizaynda gerçekleştirmişlerdir. Germe metodu uygulandıktan sonra oyuncular 6TM leg extensionda PAP uygulamış, sonrasında Lane agility çeviklik testini tamamlamışlardır. Veri dağılımının normalliğini belirlemek üzere Shapiro-Wilk testi kullanılmıştır. Verilerin analizinde Friedman Tekrarlanan Ölçüm Analizi Testi kullanılmıştır. Referans grup değerlerini diğer gruplarla karşılaştırmak amacıyla Dunnett Testi uygulanmıştır. Araştırma sonucunda oyuncuların dinamik, statik ve balistik germe metotları üzerine PAP uygulamaları referans çeviklik süreleri ile karşılaştırılmıştır. Bu karşılaştırma sonrası anlamlı en iyi çeviklik süresinin dinamik germe metoduna ek olarak yapılan PAP uygulamasında ulaşılmıştır (p=.027). Balistik ve statik germe metodu sonrası yapılan PAP'ı takip eden çeviklik performasında referans değerine göre anlamlı bir fark bulunmamıştır. Bu çalışmanın bulguları atletik performans antrenörlerine ve spor bilimcilerine çeviklik performansını geliştirmek adına ayrıntılı ve önemli bilgiler sunmaktadır.