Akademik Veri Yönetim Sistemi
Tezin Türü: Doktora
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2020
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: Tuğba KOCAAĞA
Asıl Danışman (Eş Danışmanlı Tezler İçin): Kemal Tamer
Eş Danışman: Ümid Karlı
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:
Bu çalışmanın amacı statik ve propriyoseptif nöromüsküler fasilitasyon (PNF) germenin
egzersize bağlı kas hasarına akut etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya gönüllü olarak otuz
dört sağlıklı erkek birey katılmıştır. Araştırmaya katılan bireyler rastgele statik germe, PNF
germe ve kontrol grubu olmak üzere üç gruba ayrılmışlardır. Katılımcıların kas hasarı
egzersiz öncesi, hemen sonrası, egzersiz sonu 24, 48, 72 ve 96’ıncı saatlerde kreatin kinaz
(CK) aktivite düzeyleri, algılanan kas ağrısı (AKA), esneklik, uyluk ve baldır çevre
değerlerinin ölçümleri yapılmıştır. Ayrıca bireylerin egzersiz öncesi izokinetik kuvvet
ölçümleri yapılmıştır. Kas hasarı egzersizi olarak bireyler 120 derinlik sıçramasını
uygulamışlardır. Egzersiz hemen öncesinde de bireyler dahil oldukları gruplara göre statik
ve PNF germe uygulamasını gerçekleştirmişlerdir. Verilerin analizi için tekrarlı ölçümlerde
varyans analiz testi kullanılmıştır. Tekrarlı ölçümlerde varyans analizine göre CK aktivite
düzeyleri, esneklik değerleri, AKA, uyluk çevre ve baldır çevre değerlerinin zaman
etkisinde anlamlı fark bulunurken zaman x grup ve grup etkisinde istatiksel olarak anlamlı
fark tespit edilmemiştir. İzokinetik kuvvet ile kas hasarı arasındaki ilişkiyi belirlemek için
yapılan korelasyon analizi sonucuna göre ise CK aktivite düzeylerinin zirve yaptığı
egzersiz sonrası 24’üncü saat değerleri ile azami tork değerleri arasında anlamlı ilişki
bulunmamıştır (p>0,05). Sonuç olarak, eksantrik egzersiz öncesi uygulanan statik veya
PNF germenin egzersize bağlı kas hasarına karşı engelleyici etkisinin olmadığı tespit
edilmiştir.
Anahtar Kelimeler : Statik germe, PNF germe, Kreatin kinaz, Derinlik sıçraması