Akademik Veri Yönetim Sistemi
Tezin Türü: Doktora
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Gazi Üniversitesi, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2018
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: Binnur Çelebi
Danışman: KEMAL TAMER
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu çalışmanın amacı egzersize bağlı kas hasarının belirtilerini azaltmak için kullanılan toparlanma metotların etkisini incelemektir. Bu araştırmaya Kastamonu Üniversitesinde okuyan ve 19-23 yaş arası 40 erkek sporcu gönüllü olarak katıldı. Sporcular soğuk suya daldırma ( n:10- 10°- 15dk.), sıcak suya daldırma (n:10 - 38°-15dk.), aktif ( n:10 -15 dk. jog) ve pasif toparlanma ( n:10 -15dk. pasif dinlenme) olarak 4 gruba ayrıldı. Egzersizden önce, egzersizden sonra ve toparlanma protokollerinden sonra, egzersizden 24, 48, 72 ve 96 saat sonra kretain kinaz (CK), laktat dehidrogenaz (LDH) düzeyleri belirlendi ve gecikmiş kas ağrısı (GKA), şişlik, vücut ısısı, aktif ve squat dikey sıçrama değerleri ölçüldü. Toparlanmanın bağımlı değişkenler üzerindeki etkilerini değerlendirmek için iki yönlü karma varyans analizi kullanıldı. İki yönlü Anova da anlamlı etkileşim bulunduğunda analizlere devam edildi ve her bir grup için tek yönlü tekrarlı ölçümler varyans analizi kullanıldı, anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edildi. CK, vücut ısısı ve GKA değerlerinde toparlanma protokolleri ve zaman arasında anlamlı bir etkileşim olduğu, soğuk suya daldırma grubunda CK ve GKA değerlerinde egzersizden sonraki 48 inci ve 72 inci saatte diğer toparlanma gruplarına göre istatistiksel olarak anlamlı bir azalma olduğu bulundu. Vücut ısı değerlerinde ise egzersizden önce ve toparlanmadan sonraki değerlerde soğuk suya daldırma grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu bulundu. LDH, uyluk çevresi ve aktif ve squat sıçrama ölçümlerinde ise gruplar arasında anlamlı fark bulunmadı. Sonuç olarak soğuk suya daldırma metodunun CK, GKA ve vücut ısısı değerlerinin diğer toparlanma gruplarına göre önemli ölçüde düşük olduğu görüldü. Bu nedenle SSD toparlanma metodunun kas hasarı üzerinde daha etkili olduğu söylenebilir.